الاستعداد للعام المقبل. الإجابة على أسئلتك

نريدك أن تشعري بأنك متحكمين قدر الإمكان - لائقًا وجاهزًا جسديًا وعاطفيًا لرحلة الخصوبة المستقبلية. لذلك ، أخذنا أسئلتك حول التحضير للفريق الرائع في أطفال الأنابيب - الحياة.

كثيرا ما أسمع عبارة "تناسب الخصوبة". ماذا يعني هذا وكيف أحصل على "نوبة خصوبة"؟ (أريد أن أكون مستعدًا جدًا عندما يبدأ علاجي!)

"تناسب الخصوبة" هو تعبير نريد أن نسلط الضوء من خلاله على مدى الارتباط الوثيق بين الصحة البدنية والعقلية للمريضة وخصوبتها.

نوصي دائمًا مرضانا بالاعتناء بأسلوب حياتهم. النصائح الأساسية لتبني حياة صحية هي التالية: العناية بنظامك الغذائي ، تجنب التبغ, كحول والمخدرات ، والحفاظ على أ الوزن الطبيعي وأداء تمارين بدنية منتظمة ، مما يساعد أيضًا تجنب التوتر خلال هذه الفترة.

لذلك ، يجب أن تحصل على "نوبة خصوبة" بمجرد أن تبدأ في التخطيط لتكوين أسرة ، وذلك لإعداد جسمك للحمل في المستقبل والترحيب بالطفل في أفضل ظروفك الصحية.

خلال فترة الكريسماس ، سمحت لنفسي بالاسترخاء - وضعت "محاولة الحمل" جانبًا وأكلت وشربت ما أردت بدلاً من ذلك. هل يمكنك أن تطمئنني إلى أنني لم أتسبب في أي ضرر لخصوبتي؟

لا يمكننا معرفة ما إذا كانت خصوبتك ستتأثر أم لا بسبب ارتفاع استهلاك الكحول والإفراط في تناول الطعام غير الصحي خلال فترة زمنية قصيرة ، ولكن يجب أن تدرك التأثير السلبي لذلك على صحتك العامة.

أفضل ما يمكنك فعله خلال هذه الفترة هو الاستمتاع باللحظة وتقليل التوتر والقلق ، مع تناول الكحول بشكل معتدل أو عدم تناوله ، ومن خلال الاهتمام بنظامك الغذائي ولكن دون أن تصبح مهووسًا به.

سمعت أنه يمكن للرجل تحسين نوعية الحيوانات المنوية لديه في غضون 3 أشهر فقط. هل هذا صحيح؟

الأمشاج للذكور والإناث لها عملية جيل مختلفة تمامًا. من ناحية ، يتم تجديد الحيوانات المنوية كل 3 أشهر ، وبالتالي ، يمكن إجراء تحسين سريع للعينة المنوية. من ناحية أخرى ، لا يوجد تجديد محتمل للبويضات ، حيث يتم إنتاجها قبل ولادة النساء ويتم استنفاد احتياطي المبيض تدريجياً طوال حياتهن.

فيما يتعلق بالحيوانات المنوية ، سيتمكن العديد من المرضى من ملاحظة كيف يمكن أن تختلف قيم المقاطع الدراسية الخاصة بهم من شهر لآخر. هذا بسبب فترات التوتر أو نوبات الحمى ، على سبيل المثال ، التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على النتائج. بشكل عام ، ننصح الرجال بالتوقف عن التدخين ، والتقليل من استهلاكهم للكافيين والشوكولاتة ، وتناول مستحضرات تحتوي على مضادات الأكسدة والكركم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تحسين جودة السائل المنوي بعد حوالي 3 أشهر ، حيث أن هذه هي الفترة الزمنية التي يستغرقها الحيوان المنوي "للتجدد" ، وهو ما يسمى تكوين الحيوانات المنوية.

هل تعتقد أن التوتر يؤثر حقًا على الخصوبة؟ ما هي النصيحة التي تعطيها لمرضاك للتوقف عن التشديد على التوتر ؟!

يمكن أن يؤثر الإجهاد سلبًا على الخصوبة ونتائج العلاجات المساعدة على الإنجاب. لهذا السبب ، نوصي مرضانا بمحاولة الخضوع للعلاج والحمل بأقل ضغط ممكن. لهذا ، يُنصح ، على سبيل المثال ، بدمج العلاج في حياتك اليومية ، ولا تفكر كثيرًا في ذلك والاستمرار في عيش حياة طبيعية بعيدًا عن العلاج.

إذا كان لدى المريض الكثير من القلق ، فيمكنه اتخاذ الحلول الطبيعية لمحاولة تخفيفه ، على سبيل المثال أخذ الناردين أو القيام بتمارين الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل. الوخز بالإبر هو أيضًا علاج يساعد العديد من المرضى.

أخيرًا ، قد تحتاج بعض النساء إلى مساعدة مختص يرافقهن ويدعمهن أثناء وبعد العلاج. يتصل العديد من مرضانا بمدرب ، مثل أندريا تريغو ، لمساعدتهم خلال عملية علاج الإنجاب المساعد.

هل توصي بأي مكملات معينة لمرضاك؟

بشكل عام ، يوصى بشدة بتناول فيتامينات محددة للحمل والحمل. ولكن بشكل عام ، يحتاج جميع المرضى إلى مكملات حمض الفوليك والتحكم في مستويات فيتامين د لديهم.

بالإضافة إلى ذلك ، في بعض الحالات ، على سبيل المثال ، المرضى الذين يعانون من ارتفاع الهوموسيستين ، يمكن أن يُنصح بتناول مكملات فيتامين ب وجرعات عالية من حمض الفوليك.

ولكن لمعرفة احتياجات المرضى المحددة وللتمكن من إنشاء لوحة علاج شخصية ، من المهم إنشاء تشخيص كامل. قبل كل علاج ، سنطلب الفحوصات المناسبة لنستبعد النقص أو التغيرات في الدم ، ولتجهيز الجسم للحمل بأفضل طريقة ممكنة.

ما هو أول شيء يجب أن أفعله إذا كنت أرغب في إجراء علاج الخصوبة معك؟ هل يجب أن أذهب إلى طبيبي المحلي أولاً لإجراء الاختبارات الأولية ثم أتصل بك عندما أحصل على نتائجي؟

أول شيء يجب عليك فعله هو زيارة أولى معنا (عبر الإنترنت أو شخصيًا) أو الانضمام إلى أحد اجتماعات المرضى (التي ننظمها شهريًا). هناك ، سيتم إخطارك بالتفصيل عن الاختبارات التي تحتاجها قبل بدء العلاج والعلاج الذي سيكون الخيار الأفضل لك.