يوم الأم. يوم نحتفل فيه في النهاية ونحتفل به

لكن في الوقت الحالي ، يعد اليوم من أصعب أيام السنة. إنه اليوم الذي نحتفل فيه بأمهاتنا ، بينما يتم تذكيرنا أيضًا بقسوة أننا لسنا أمهات لأطفالنا ... 

لجأنا إلى سونيا جين أتشسون ، التي أثناء رحلتها الخاصة إلى الأمومة ، تدعم الرجال والنساء الآخرين من خلال شفاء طاقتها. 

إلى سونيا…. 

مرحبًا ، أنا سونيا جين ، أنا معالج للطاقة ومضيفة للتأمل و "عشيقة القمر" ، لتمكين الرجال والنساء من التركيز على نواياهم وآمالهم وأحلامهم ورغباتهم.

اليوم أريد أن أساعدك على تمكين نفسك 

عيد الأم هو يوم يثير الكثير من المشاعر - لحظات من الحزن والغضب والحزن وخيبة الأمل. يوم تشعر فيه أن جسدك لم يخذلك وحدك ، بل خذل الآخرين من حولك. 

مع أدوات الشفاء بالطاقة التي تعلمتها واستخدمتها في رحلتي الشخصية ، أود أن أدعمك. أود أن أعطيك الأدوات التي ستشجعك على التحدث مع نفسك ، بالحب والرحمة واللطف والحنان. 

لقد اختبرت شخصيًا وشهدت القوة التي أطلقناها عندما نكون محتجزين في مكان آمن وراقٍ. أن تُسمع ، بحب غير مشروط ، ودون انقطاع ، يسمح لنا بفتح أنفسنا ، واكتشاف طريق يخفف من آلامنا وقلقنا وخبراتنا.  

لهذا أريد أن أتحدث إليكم اليوم عن العناية بالذات وحب الذات وأهمية إعادة صياغة الحديث السلبي عن النفس.

أريد أن أحاول أن أساعدك على وضع حد للإهانات غير الضرورية التي قد ترميها على نفسك - الكلمات السلبية التي يتم استيعابها في جسدك الجميل والقوي. إنه لا يستحق ذلك ، فهو لا يستحق ذلك حقًا يا حبيبي. 

جسمك هو مركز قوة للمعلومات والطاقة والعضلات والخلايا والأعصاب ، وفي النهاية المشاعر والعواطف. من فضلك أحبها. رعايتها. اطعمها. شجعها. رعاية لها. إنها تمر بوقت عصيب أيضًا. 

أحتاج أن أشارككم أهمية الحفاظ على حوارك الشخصي إيجابيًا ومشرقًا وخفيفًا ورائعًا ، ولذا لدي بعض النصائح لكم اليوم بشكل جميل. هم لطيفون ، محبون ، طيبون وحيويون عزيزي على صحتك ورفاهيتك. - 

نعم ، أعلم أنها ليست دائمًا الأسهل ، لكنها ممارسة. 

عملي الأول بالنسبة لك هو "توقف. إمسكها. أعد تأطيرها "

كما هو الحال مع أي ممارسة ، يستغرق الأمر وقتًا ، وبعد ذلك قبل أن تعرفه ، إنها عادة وقد حصلت عليها! 

أعتقد حقًا أن جسدنا يتذكر. 

لذا ، إذا كنت تغذي جسدك بأصوات وكلمات سلبية وحزن وكراهية وغضب ، فسوف تمتص ذلك وستستجيب على هذا النحو. بالنسبة لي ، فإن تغذية جسدي وقلبي وطاقي وروحي بكلمات مشرقة ومثيرة وممتعة ومشاعر وطاقات هي الطريق نحو جسم وروح صحيين وحيويين ، وبالتالي تحسين صحتنا العقلية. 

تذكر كم هو رائع جسمك اليوم.   

إنها تظهر لك كل يوم.  

تستيقظ ، تنهض ، تمشي ، تجري. 

إنها تسمح لك بتناول الطعام وامتصاص العناصر الغذائية والمعادن لك لتحافظ على التنفس ، على قيد الحياة وبصحة جيدة. 

تستمر في القتال لتحقيق حلمك في الأمومة. 

لذا ، يا حبيبي ، لنأخذ نفسًا هنا. . . نفسًا بطيئًا ولطيفًا ومحبًا. . . . . . و . . . . . . خارج

في المرة القادمة التي تقلل فيها من شأن نفسك ، أو تحط من قدر نفسك أو تشير إلى نفسك بطريقة سلبية ، أريدك أن تتوقف. التقطها وأعد صياغة ما قلته للتو إلى صورة إيجابية. 

قم بتغييره على الفور إلى شيء خفيف ومضحك ومثير. . . 

كثيرًا ما يُقبض عليّ وأنا أقول ". . لا ، أنا لست غبيًا ، أنا مدهش ، أنا ذكي ، أنا ذكي وأنا Friggin 'Awesome Baby' (اللهجة الأمريكية مطلوبة هنا بالطبع) وبعد ذلك ستجدني أضحك على نفسي. من المفترض أن يكون هذا ممتعًا. جرب واحصل على البعض مع هذا. 

لذلك ، في كل مرة تضع فيها جسدك الرائع وروحك الشجاعة والقوية والقوية والمشرقة بالشمس ، أريدك أن تتوقف. إمسكها. أعد تأطيرها. ببطء ولكن بثبات ، ستخفف النية السلبية التي تحملها هذه الكلمات ، وستتألق وستقلل ببطء مقدار الكراهية التي تصبها في جسدك. آمل أن يكون هذا منطقيًا بالنسبة لك ويكون له صدى على مستوى ما ويشعر بأنه قابل للتنفيذ تمامًا. 

تدعى ممارستي الثانية التي أريد تدريسها الآن "أنا موجود" 

"أنا" بالنسبة لي ، هي عبارات حول من أنت على المستوى الخلوي الأساسي - وليس أدوارك ، أو المناصب التي تشغلها. ابنة ، زوجة ، أخت ، طيار ، طاهية ، معلمة. . .لا هذه ، وليس الأدوار التي تلعبها أو تحددها. كما أنها ليست أشياء أو متعلقات قد تدرجها بالفعل كجزء من هويتك - لذلك ليس عملك أو منزلك أو سيارتك وما إلى ذلك. 

بالنسبة لي ، "أنا راقصة ، وكاتبة ، ورأس أحمر مثير! أنا عداء ، متأمل ، أنا خفيف. أنا طاقة ". انت وجدت الفكرة؟ من أنت بدون أي من صفاتك الخارجية ، فقط أنت وحدك ، جالس هنا معي الآن اقرأ هذا؟ 

مرة أخرى ، استمتع مع هؤلاء!  

حاول فعلاً ذلك وأتحداك أن تجرب واحدة يوميًا أمام المرآة والبدء في كتابة قائمة. قبل أن تعرف ذلك ، سوف تتدفق الصفحات وستعود إلى الإيمان الكامل بنفسك. هذه الطرق الجميلة للتواصل مع جسدك وقلبك وروحك ستكون مشرقة وخفيفة وإيجابية وستشعر بالتحول النشط بداخلك. 

تذكر فقط. أنت رائع. انت نور. أنت جميل. انت على قيد الحياة. أنت محبوب. أنت فتاتي العزيزة ، كفى  

إذا كنت ترغب في الاستمرار في بعض التغذية الذاتية ، آمل حقًا أن تتمكن من الانضمام إلينا لاستكشاف القوة الموجودة بداخلك لتحب نفسك وتعتز بها وتغذيها كما تفعل دون سؤال للآخرين.   

ابدأ رحلتك اللذيذة بداخلك بينما نتواصل عبر الإنترنت في تجربة كتابة رسالة نوايا القمر الجديد مساء يوم السبت في الساعة 8 مساءً. 

ها هو رابط الحدث مع كل التفاصيل. https://fb.me/e/cZrO3LhJ0 

لمزيد من تقنيات الرعاية الذاتية المتطورة والمعلومات حول مجموعاتي ، ستجدني 1-1 علاجات وعروض على Facebook و Insta أدناه. 

https://www.facebook.com/SoniaJaneKCRHealing

https://www.instagram.com/soniajane_kcr_healing/

أرسل لك الكثير من الحب يا حبيبي ، 

سونيا جين XX 

؟ عبر الإنترنت: 1: 1 العلاج عن بعد بالطاقة 

؟ التأمل / مضيف تجربة التأريض 

؟ المتحدث الملهم 

؟ العلاج بإطلاق السلسلة الحركية

عروض سونيا جين الأسبوعية: 

؟ مكالمة اتصال أسبوعية للنساء الثلاثاء مع التأمل @ 0930-1030 

؟ نداء التأريض الأسبوعي يوم الخميس رجال @ 0830-0900 

عرض الحزمة مع كلتا الدائرتين:

؟ التالي دائرة القمر الجديد السبت 13 مارس 2021 @ 2000-2100؟ دائرة اكتمال القمر التالية الأحد 28 مارس 2021 @ 2100-2200