إدارة حزن الإجهاض

By جنيفر بالومبو، محامي الخصوبة ومحارب TTC

سمعت أحدهم يقول ذات مرة أن الإجهاض "خسارة غير مرئية". قد لا يرى الآخرون الخسائر الجسدية أو العاطفية التي تلحق بك ، لكنها حقيقية جدًا

تستأنف النساء عادة أنشطتهن اليومية العادية ، لكنهن غالبًا ما يخفين حزنهن وحزنهن. قد لا يعرف الأصدقاء والعائلة وزملاء العمل ماذا يقولون ويجعلون الأمور أكثر تعقيدًا إذا كان شريكك لا يعرف كيفية الرد. قد يشعر بعض الرجال بالقوة تجاه شريكهم ولن يسمحوا دائمًا لمشاعرهم بالظهور. نتيجة لذلك ، قد تعتبر المرأة أن هذا يعني أن شريكها لم يهتم بالحمل بقدر اهتمامها. Communication فيما يتعلق بما يشعر به الآخر والاستماع إلى ما يحتاجه الشخص المختلف يمكن أن يكون أمرًا حيويًا في ضمان قدرتك على التواجد مع بعضكما البعض.

العواطف المصاحبة للإجهاض

بالرغم ان الإجهاض شائع (ما يقرب من 1 من كل 6 حالات حمل تنتهي قبل 12 أسبوعًا) ، لا يعني ذلك أنها تجربة مؤلمة. يعتبر أي إجهاض صدمة ، مهما حدث في وقت مبكر من الحمل. في بعض الأحيان ، قد تعانين من نزول دم أو تشنج أو نزيف حاد ، مما يشير إلى حدوث إجهاض. في أوقات أخرى ، قد لا تعانين من هذه الأعراض على الفور ، لكنك ستتعلمين فقط بالإجهاض في الموعد الذي توقعته أن يكون موعدًا روتينيًا مع الطبيب.

قد تكون تواريخ الذكرى السنوية للحمل ، عندما علمت أنك حامل ، وتاريخ الولادة المتوقع لطفلك ، وولادة الأطفال الآخرين في ذلك التاريخ المحدد أمرًا صعبًا أيضًا.

من الشائع تجربة مزيج من المشاعر تتراوح بين الكفر ، والغضب ، والحزن ، وبالطبع الحزن. بالإضافة إلى الجوانب العاطفية ، يعتبر الحمل تجربة جسدية للغاية للمرأة. هذا يعني أنه بعد الخسارة ، يمكن أن يشعر جسمك بالاختلاف حيث يعود إلى حالة "غير حامل". على سبيل المثال ، قد تعانين من نزيف ، وسيعود ثدييك إلى الوضع "الطبيعي" مرة أخرى ، وقد تحتاجين إلى وقت للشفاء من D & C (إذا لزم الأمر). اعتمادًا على أوامر طبيبك ، قد تضطر أيضًا إلى الانتظار لعدة دورات قبل محاولة الحمل مرة أخرى. قد تشعر وكأنك عدت إلى المربع الأول ... لكن مربع واحد جديد. واحدة حيث تخافين الآن من إجهاض آخر.

مع الحمل اللاحق ، ستقوم بتحليل كل الأعراض ، والتحقق من وجود بقع في زيارات الحمام ، ولن تشعر أبدًا بالأمان التام حتى يكون الطفل السليم بين ذراعيك.

خيارات في إدارة حزنك

يجب أن تشعر بالراحة عند التحدث إلى طبيبك والسؤال عما إذا كان لديه أي فكرة عن سبب تعرضك لهذه الخسارة.

إذا كنت قد تعرضت للعديد من حالات الإجهاض ، فقد ترغب أيضًا في الاستفسار عن اختبار المناعة الذاتية ، أو PGT-M ، أو PGT-A لمعرفة ما إذا كان أي منها أمرًا يوصي طبيبك باستكشافه. في بعض الأحيان ، يمكن أن توفر مثل هذه الاختبارات نظرة ثاقبة وربما تساعد في تجنب حالات الإجهاض الإضافية.

يجب عليك أيضا البحث عن الآخرين الذين عانوا من الإجهاض أيضًا. هناك مستوى من الفهم لا مثيل له ، ويمكن أن يكون الدعم من زملائك مفيدًا للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الدعم عبر الإنترنت. أخيرًا ، يمكنك أيضًا طلب المساعدة من معالج أو مستشار أو طبيب نفسي ، أو إذا كنت متدينًا ، يمكنك طلب المساعدة من الحاخام أو القس أو الكاهن.

غالبًا ما تتعافى طقوس أو خدمات الذكرى ، مثل الحصول على تذكار لإحياء ذكرى الحمل (سحر ، قلادة ، إلخ) ، ولكن فقط إذا شعرت أن ذلك مفيد.

أكثر من أي شيء آخر ، أن تكون على ما يرام مع ما تشعر به ، وأن تكون مرتاحًا ليس أن تكون على ما يرام أو تحتاج إلى المزيد من الحب والدعم يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. ليس عليك دائمًا أن تكون قويًا أو شجاعًا. لا بأس أن تأخذ الوقت الذي تحتاجه للعمل من خلال المشاعر التي مررت بها للتو واطلب ما تحتاجه دون اعتذار.

بشكل عام ، تحتاج أنت وشريكك إلى العمل على كيفية التواجد مع بعضكما البعض والتحدث إلى طبيبك حول الخطوات التالية.

وكما هو الحال دائمًا ، هناك دائمًا مجتمع التلقيح الاصطناعي المذهل والعقم للمساعدة في التعاطف معك ودعمك!

إذا كان لديك إجهاض وتحتاج إلى بعض الدعم ، يمكنك التواصل مع المنظمات الموثوقة التالية المتاحة عبر الإنترنت:

• مشاركة دعم الحمل وفقدان الرضع.
• التحالف الدولي لإملاص الموتى (ISA) 
• جمعية الإجهاض
• رمال
• تومي 

محتوى ذات صلة:

482 يوم اكتشاف. قصة قصيرة عن الإجهاض.

جمعية الإجهاض تطلق بطاقة فقدان الحمل