العناية بصحتك العاطفية أثناء التلقيح الصناعي وكيف يمكن أن تساعدك الاستشارة

"إذا كان هناك شيء واحد سأفعله بشكل مختلف ، إذا اضطررت إلى إجراء عمليات التلقيح الاصطناعي مرة أخرى ، هو أنني سأحصل على استشارة. لسبب ما ، هذا شيء لم أفكر فيه حتى عندما كنت TTC لأكثر من 4 سنوات ، على الرغم من شعوري بأدنى مستوى شعرت به في حياتي. بدلاً من تنزيل أفكاري ومخاوفي إلى متخصص لطيف ومهتم كان من الممكن أن يساعدني في إدارة حزني ومخاوفي ، اخترت بدلاً من ذلك "التعامل". عندما أنظر إلى الوراء ، كنت أتمنى لو كنت أكثر لطفًا مع نفسي. كنت أتمنى لو سمحت لشخص ما بضرب جبهتي (من الناحية المجازية بالطبع) والاستماع. إذا لم تكن قد نظرت في الاستشارة بعد ، يرجى القيام بذلك. قد أساعد فقط ". سارة مارشال بيج ، المؤسس المشارك لـ IVF ثرثرة

بالنسبة لأي شخص يكافح من أجل الحمل ، ستعرف أن صحتك العقلية يمكن أن تتعرض لضربة كبيرة وأنت تتنقل في طريقك من خلال علاج الخصوبة إلى ما تتمنى أن ينتهي بك في أن تصبح أماً أو أبًا. مع وجود الكثير من المشاعر التي يجب التعامل معها على أساس يومي ، من الخوف والأمل والحزن واليأس والغضب والفرح والترقب ثم العودة إلى الخوف ، فليس من المستغرب أن الخضوع لعلاج الخصوبة يُشار إليه غالبًا باسم `` الأفعوانية العاطفية '' "

في دقيقة واحدة تشعر بالقلق والقلق ، وفي الدقيقة التالية تشعر بالغضب من البطاقات التي تم توزيعها ، وفي اليوم التالي تأمل أن هذه المرة "سينجح كل شيء في النهاية".

قد يكون من السهل الانزلاق إلى الاكتئاب بسبب المعاناة من أجل الحمل

تشير الدراسات إلى أن الدورات الفاشلة يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب وضعف الصحة العقلية. حتى النساء اللواتي لديهن غالبًا ما تعاني العلاجات الناجحة من القلق والاكتئاب في الأشهر والسنوات التالية.

كثير من الناس يعتمدون على شركائهم للحصول على الدعم الذي يحتاجونه أثناء علاجات الخصوبة - أليس هذا كافيًا؟

بالطبع ، يمكن لشريكك و / أو أصدقاؤك أن يكونوا مصادر راحة وحنونة. ومع ذلك ، فهم غالبًا ما يمرون بمشاعرهم الخاصة حول العملية. كما أنهم غير مجهزين عادة لتقديم المشورة لك بشأن المشاعر المعقدة والصعبة التي تمر بها.

الحصول على دعم إضافي من مستشار متخصص يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحتك العقلية ورفاهيتك.

موارد استشارات التلقيح الاصطناعي

إذا كنت تبحث عن استشارة للعقم ، فراجع هذه الموارد للعثور على مستشار مناسب.

الاستشارة مع عيادة الخصوبة الخاصة بك

علاجات الخصوبة صعبة على الجميع. المزيد والمزيد من العيادات في جميع أنحاء العالم تدرك أهمية الاستشارة ، في المملكة المتحدة ، للحصول على ترخيص من HFEA (هيئة الإخصاب البشري وعلم الأجنة) ، يجب أن تقدم العيادات خدمات استشارية.

في بعض الحالات ، تكون هذه الخدمات مجانية ، بينما تفرض عيادات أخرى رسومًا على الجلسات. تسهل بعض العيادات أيضًا مجموعات الدعم.

الاستشارة NHS

إذا كنت تخضع لعلاج الخصوبة الممول من NHS في المملكة المتحدة ، فسيتم تقديم خدمات الاستشارة لك. يعتمد عدد الجلسات على بدل CCG المحلي الخاص بك. حتى إذا كنت تخضع لعملية التلقيح الصناعي الخاصة ، فلا يزال بإمكانك التحدث إلى طبيبك العام والسؤال عن خيارات الاستشارة الخاصة بك في NHS.

التواصل مع المستشارين الخاصين

إذا كنت تبحث عن مستشار خاص ، فمن المهم التحدث مع مستشارين متخصصين.

في الولايات المتحدة، ASRM توصي بالتواصل مع المتخصصين في الرعاية الصحية من خلال زيارة ReproduceFacts.org. ما عليك سوى النقر فوق الزر المسمى "البحث عن أخصائي رعاية صحية" للحصول على قائمة بالأطباء والمتخصصين في مجال الصحة والعافية في منطقتك.

في المملكة المتحدة، جمعية استشارات العقم البريطانية يوفر دليلًا واسعًا يشمل جميع المستشارين المتخصصين في جميع أنحاء المملكة المتحدة حتى تتمكن من العثور على محترف عطوف وذو خبرة للاستماع إلى مشاعرك.

حملة HIMFertility

قد يجد الرجال صعوبة في الانفتاح على مشاعرهم بشأن موضوع الخصوبة. ومع ذلك ، يمكنهم أيضًا تجربة القلق والعار والاكتئاب وعدم الكفاية والشعور بالذنب الذي تواجهه النساء عند الخضوع للعلاج. تحقق من الموارد التي يقدمها حملة HIMFertility، فضلا عن منتدى صحة الرجل

مجموعات الدعم للعقم

في بعض الأحيان ، من المفيد التحدث مع الآخرين الذين يعانون من نفس حسرة القلب والتحديات حول عدم القدرة على الحمل.

• حل الولايات المتحدة - المؤسسة الخيرية الأمريكية الرائدة التي تدعم جميع أولئك الذين يعانون من العقم
• شبكة الخصوبة في المملكة المتحدة - مؤسسة خيرية رائدة في المملكة المتحدة تدعم أولئك الذين يعانون من العقم
• شبكة ديزي - دعم النساء اللواتي تعرضن لانقطاع الطمث المبكر.
• التغلب على عدم الإنجاب من خلال تأجير الأرحام - دعم لأولئك الذين يستخدمون بديل.
• التهاب بطانة الرحم في المملكة المتحدة - تواصل مع النساء الأخريات المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي

أنت تستحق الدعم

أنت وشريكك تستحقان الدعم - لا تعانوا في صمت.

يمكن أن تحسن الاستشارة صحتك العقلية وتقلل من إجهادك وتساعدك على تجاوز هذا الوقت المؤلم والصعب.

ونحن جميعا هنا من أجلك. لست وحدك. إذا كنت بحاجة إلى إرشادات على الإطلاق ، فيرجى الاتصال بنا على wellbeing@ivfbabble.com في أي وقت أو مراسلتنا عبر Instagram أو Twitter أو Facebookivfbabble