التلقيح الاصطناعي

إيجاد معنى لألم العقم ، بقلم آنا

كيف قادتني رحلة الخصوبة لي ، شاركت آنا ساني في التأسيس تيلي ، مصدر العافية العقلية للأشخاص الذين يعانون من العقم

طوال سنوات حياتي مع العقم ، كان أخذ الحقن هو الجزء السهل بالتأكيد. حسنًا ، ليس أيًا من ذلك سهلاً ، لكن العلاج الطبيعي لم يؤثر علي بقدر تأثير التحديات الاجتماعية والنفسية ، والتي كانت مفاجأة كبيرة لأن هذه لم تكن قصة العقم التي قيل لي عنها.

شاركت في تأسيس شركة Tilly عندما كنت في منتصف الخسارة والعلاجات.

وسط كل اليأس والألم والعزلة التي كنت أشعر بها ، ساعدني العمل مع تيلي في إيجاد المعنى. شعرت مواجهة العقم بظلم كبير ، لكن مساعدة الآخرين تعني أنه يمكنني على الأقل استخدام ما تعلمته لإحداث تغيير. اليوم ، تيلي هو المورد الذي كنت في أمس الحاجة إليه عندما كنت أعاني. ساعدني العلاج كثيرًا ، لكنني شعرت أيضًا أنني بحاجة إلى أدوات على أساس يومي عند حدوث القلق ، أو للتعامل مع المواقف الصعبة. وكان التحدث مع الآخرين في نفس الرحلة أمرًا بالغ الأهمية.

يوفر Tilly أدوات للرفاهية العقلية والاجتماعية ، والتي يشعر العديد من مرضى العقم أنهم لا يحصلون عليها في أي مكان آخر

أشارك قصتي مع العقم وفقدان الحمل لمساعدتنا جميعًا على الشعور بالوحدة بشكل أقل ، ولتغيير المحادثة حول العقم. أعتقد أنه من المهم أن نبدأ في تضمين التأثير النفسي في السرد ، لأنه جزء كبير من الرحلة يحتاج الآخرون إلى فهمه ليكونوا قادرين على دعمنا.

الصراعات العاطفية مع العقم على مدى السنوات الثلاث التي أجريت فيها عمليات التلقيح الصناعي ، وتعرضت لإجهاضين ، وفقدت طفلين في منتصف فترة الحمل ، وأنجبت طفلًا سليمًا ، أعتقد أن أكثر ما صدمني هو مدى تأثير التجارب على تقديري لذاتي. علاقاتي.

الشعور بالفشل

على الرغم من أن الجانب العقلاني مني يمكن أن يرى أنه لم يكن خطأي ، إلا أنني ما زلت أشعر بالفشل بطريقة ما. قارنت نفسي بالنساء الأخريات بقلق شديد ولم أشعر ببساطة بالرضا عن نفسي وحياتي على الرغم من وجود الكثير من الأشياء الأخرى بالنسبة لي. قبل بضعة أشهر بدأنا في محاولة البحث عن شقيق ، وقد فشلت عمليتي انتقال منذ ذلك الحين. ظننت أنني قد تعاملت مع هذه المشاعر ، لكن اتضح أنني لم أفعل ذلك.

اعتدت على البحث بشكل يدوي في google في أي عمر رُزقت فيه النساء بشكل عشوائي بطفلهن الأول. الآن أجد نفسي أفعل الشيء نفسه ، لكن مع التركيز على الفجوة العمرية بين أطفال الناس. الجانب العقلاني مني يكره نفسي لفعل ذلك ، لكن هناك قوى أكبر تلعب دورًا. الاختلاف الوحيد مقارنة ببداية رحلتي هو أن لدي الآن أدوات أفضل لكسر السلوكيات السامة مثل هذه. العلاقات مع الأصدقاء والعائلة أثناء العقم لا أستطيع أن أقول إن أصدقائي وعائلتي لم يحاولوا ذلك. ربما فعلوا. لكن قال أحدهم ذات مرة إن صدمة العقم ليست فقط ما حدث لك ، ولكن أيضًا كيف يعترف بها الآخرون (أو لا يعترف بها) ، ومن الواضح أن التأثير العاطفي للعقم يساء فهمه والتقليل من شأنه. أنا

أعلم أنني لست وحدي في الشعور بأن معظم الناس في حياتي لا يعرفون كيف يدعمونني

كان هناك عشاء للفتيات مع أصدقائي عندما بدأ أصدقائي يمزحون حول كل "المكملات الغريبة" التي كنا نتناولها أنا وزوجي. شعرت بالوحدة والغضب. كيف لا يرون أنني أحب حقًا عدم إنفاق مبلغ ضخم من المال على المكملات الغذائية و "الخبراء" المشكوك فيهم ، وهذا بالنسبة لي ، لم يكن أيًا من هذا مضحكًا؟ أعتقد أن السبب في ذلك هو أن العقم كان موضوعًا موصومًا بالعار ولأنه "حزن على الأوهام والأفكار حول كيف يجب أن تكون الأمور".

عندما فقدت ابني مالكولم في منتصف فترة الحمل ، حصلت على الكثير مما يلي: "أنا متأكد من أنه سينجح في المرة القادمة" ، و "على الأقل لم تكوني في فترة أطول". تعليقات مثل هذه أبطلت حزني حقًا ، وجعلتني أشعر بأنني أبالغ في ردة فعلي. لكن في المنتديات عبر الإنترنت قابلت نساء أخريات مررن بنفس الأشياء ؛ كان المكان الوحيد الذي تجرأنا فيه على مشاركة صور أطفالنا التي لم يطلب أحد آخر رؤيتها ، وللحزن على الطريقة التي كنا بحاجة إليها.

بعد فترة من الوقت ، أصبح من السهل بصراحة عدم السماح للعديد من أصدقائي بالمشاركة في هذه العملية - فقد كان الاحتفاظ بالأشياء لنفسي أقل إثارة. لكن العزلة الاجتماعية ليست مفيدة عندما نكافح ، لذلك إذا وجدت نفسك في نفس الموقف - فحاول أن تجد نوعًا من نظام الدعم وتذكر أنه لا يجب أن يبدو تمامًا مثل نظامك الطبيعي.

أدوات للتعامل مع العقم

لقد وجدت أن كتابة اليوميات كانت مفيدة للغاية لإخراج مشاعري واكتساب منظور. يساعدني ذلك في التعامل مع شيء واحد في كل مرة ، بدلاً من الشعور بالإرهاق من كل القرارات والنتائج المحتملة.

كان العمل مع معالج متخصص في العقم مفيدًا أيضًا بشكل لا يصدق. لقد علمتني الكثير من التقنيات المتوفرة الآن في تطبيق Tilly ؛ ليس فقط مجموعة متنوعة من تمارين اليوميات الموجهة ، ولكن أيضًا الأدوات التي تساعدك على فصل نفسك عن عقلك عندما يدور ، وكيفية الاستعداد للأحداث الاجتماعية التي تشعر بالخوف.

إنشاء تطبيق تيلي للصحة العقلية للعقم

مع Tilly ، نريد أن نجعل الدعم القائم على الأدلة أكثر سهولة. يحتوي التطبيق على مجموعة من الأدوات التي يمكن أن تساعدك في رحلة العقم

  • تمارين الرعاية الذاتية التي أنشأها علماء النفس والتي تساعدك على التعامل مع المشاعر الصعبة ، على سبيل المثال الشعور بالفشل ، وتكافح من أجل التواصل مع شريكك أو أصدقائك وعائلتك ، وتحفيزك من خلال إعلانات الحمل. يمكنك استخدامها وقتما تشاء.
  • تساعد التأملات وتمارين التنفس واليوجا على إرخاء عقلك وجسمك.
  • مجتمع آمن يمكنك اللجوء إليه بأسئلة أو إذا كنت تشعر بالوحدة. نحن نعلم أن الأشخاص في حياتك لا يعرفون دائمًا كيف يدعمونك ؛ يمكن أن يكون التحدث إلى الأشخاص في نفس الرحلة مفيدًا.
  • معلومات الاتصال للمعالجين المرخصين إذا احتجت إلى مزيد من الدعم.
  • القدرة على تتبع الأدوية وجداول العلاج وما إلى ذلك.

من المستحيل التخلص من كل المشاعر والتجارب الصعبة التي نمر بها مع العقم ، ولكن نأمل أن يساعدك التطبيق في التعامل معها بشكل أفضل حتى لا يسيطروا على حياتك تمامًا. تتمثل الرؤية النهائية في أن كل عيادة خصوبة تقدم التطبيق (ودعمًا إضافيًا للصحة العقلية ، مثل العلاج) كجزء متكامل من رعايتهم.

حان الوقت كي لا تقتصر الرعاية الإنجابية على الجسد المادي

كلماتي الختامية لأولئك الذين يكافحون هي أنه من المقبول ألا تشعر بنفسك. العقم هو أزمة حياة ، حتى لو لم يدركه المجتمع بالضرورة. لا تخف من طلب المساعدة!

 

أطفال الأنابيب

أطفال الأنابيب

إضافة تعليق

مجتمع TTC

اشترك في نشرتنا الإخبارية



قم بشراء دبوس الأناناس الخاص بك من هنا

إنستغرام

خطأ في التحقق من صحة رمز الدخول: لقد تم إبطال الجلسة لأن المستخدم قام بتغيير كلمة المرور الخاصة به أو قام Facebook بتغيير الجلسة لأسباب أمنية.

تحقق من خصوبتك

إنستغرام

خطأ في التحقق من صحة رمز الدخول: لقد تم إبطال الجلسة لأن المستخدم قام بتغيير كلمة المرور الخاصة به أو قام Facebook بتغيير الجلسة لأسباب أمنية.