افعل ما هو مناسب لك 

إن عدم القدرة على الحمل بشكل طبيعي أمر صعب للغاية ولن يفهم أحد أبدًا مدى الألم العاطفي الخام إلا إذا عانوا أيضًا من العقم

إنه وحشي. إنه ثابت. انها دائما في طليعة كل فكر. إن محاولة الموازنة بين الحياة اليومية وضغط الانهيار العاطفي الوشيك المحتمل يتطلب الكثير من المهارة والإدارة الذاتية الدقيقة. 

لذا ، سألنا قرائنا كيف تعاملوا عندما واجهوا مواقف عاطفية وصعبة. 

استحمام الطفل دعوة

"أنا وأصدقائي الجميلين معًا منذ الكلية. هناك 6 منا ونحن نحب بعضنا البعض لكني شاهدت كل واحدة منهم تحمل. بدأ الذعر في الظهور بعد أن أنجبت صديقتي الرابعة طفلها الثاني. عندما هبطت الدعوة من صديقي الخامس ، للاستحمام طفلها على ممسحة الأرجل ، انهارت. بعد أن ذهبت إلى جميع حمامات الأطفال الأخرى لأصدقائي الآخرين ، شعرت بالقلق من رفضها خوفًا من الإساءة ، لكن الحقيقة هي أنني علمت أنني لم أعد أمتلك القوة للبقاء هادئًا بعد الآن. في غرفة مليئة بالأطفال وأمهاتهم المتوهجات ، حتى لو كانوا أصدقائي الرائعين. كنت أرغب في الحصول على ما كان سيئًا جدًا. لم أستطع فعل ذلك بنفسي ، لذلك رفضته. لا يعني ذلك أنني لم أحب صديقتي ، أو أنني لست سعيدًا من أجلها. هذا يعني أنني بحاجة إلى الاعتناء بنفسي. كان علي أن أحميني.

أريدك أن تعلم أنه لا بأس من أن تشعر بالغضب والغيرة. من الجيد ألا ترغب في الاحتفال بفرحة شخص آخر. من الجيد ألا ترغب في التسوق لطفل شخص آخر. هذا ليس أنت أناني. هذه هي حالتك الذهنية الحالية وتحتاج إلى العناية. لن يكون الأمر هكذا دائمًا. 

لم أكن أعتقد أن صديقي سيفهم سبب عدم تمكني من الحضور ، لأنه كان على جميع الآخرين ، لذلك أخبرتها.

لقد حجزت بعض الوقت لمساعدتي في الحصول على بعض مساحة الرأس قبل الجولة القادمة من التلقيح الاصطناعي. طلبت من أمي شراء هدية صغيرة للطفل نيابة عني حتى أتمكن من تجنب ألم التصفح من خلال Jo Jo Maman Bebe مرة أخرى!

اسأل نفسك ، ما الذي سيؤلمك أكثر ... تبتلع دموعك في حمام الأطفال ، أو تخبر صديقك أنك لا تستطيع الحضور؟ إذا كانوا أصدقاء حقيقيين ، فسيظلون هناك عندما تكون أقوى ".

التواجد على أنبوب معبأ ورؤية الناس يتخلون عن مقاعدهم لامرأة تحمل شارة "طفل على متنها"

"لن أنسى أبدًا اليوم الذي اضطررت فيه إلى التخلي عن مقعدي لامرأة تحمل" شارة طفل على متنها "خلال ساعة الذروة. كنت في طريقي إلى العمل صباح يوم الاثنين بعد الأسبوع الأكثر بشاعة. لقد فشلت عملية التلقيح الصناعي في الأسبوع السابق. كان عالمي قد انهار. قضيت معظم الأسبوع في كرة لولبية. لم أكن آكل أو أنام وشعرت كصدفة. كنت ضعيفًا وهشًا ولم أكن متأكدًا من كيفية مواجهة العالم. لكن الفواتير كانت بحاجة إلى الدفع ، لذلك اضطررت إلى تقشير نفسي والعودة إلى العمل. مذبحة ساعة الذروة جعلتني أشعر بأنني صغيرة وخائفة. كان جسدي رقيقًا وأدنى لمسة جعلني أفلت. 

لدهشتي ، كان المقعد الموجود في نهاية الصف فارغًا ، لذلك استمتعت بالجلوس. كنت مرهقًا جدًا ، ومرهقًا عاطفيًا وما زلت منتفخًا. جلست وأغمضت عيني وحاولت أن آخذ نفسي إلى مكان مختلف. بعد دقيقتين شعرت بنقرة على ركبتي. كانت امرأة مع طفل على متنها شارة معلقة بفخر على معطفها ، تسألني إذا كان بإمكانها الحصول على مقعدي. 

حدقت فيها للحظة ، ثم ارتفعت ببطء. ابتسمت لي. بينما وقفنا هناك ، نظرنا إلى نفس الشيء تمامًا ، فقط هي التي أنشأت طفلاً وقد فقدت للتو. أردت أن أخبرها أنه في الواقع ، كنت بحاجة إلى ذلك الكرسي بقدر ما احتاجت إليه. أردت أن أخبرها أنني قد ينهار إذا لم أحصل على بعض الراحة ، لكن بدلاً من ذلك ، ابتسمت أكبر ابتسامة مزيفة وقلت "بالطبع". ثم اضطررت إلى الوقوف أمامها ، مع عدم وجود أي مكان آخر أذهب إليه ، وهي تضع يديها على بطنها الحامل.  

كان ذلك اليوم لن أنسى أبدا. ما زلت أجد صعوبة كبيرة عندما أرى تلك الشارات. للمحاولة والراحة بنفسي ، بدأت أخبر نفسي أن هؤلاء النساء لم يكن من السهل على الإطلاق وأنه كان يتعين عليهن المرور بعدة جولات من التلقيح الاصطناعي للوصول إلى مكانهن. ثم أخبر نفسي أنني سوف أكون في المرحلة التالية ، وأتصور نفسي ، كبيرًا ومستديرًا ، أرتدي دبوسي بكل فخر وأطلب من الناس الاستيقاظ من أجلي. في الأيام التي لا أملك فيها القوة لأكون إيجابيا ... أنا أقود السيارة فقط! "

الذهاب إلى الحانة مع الأصدقاء

"اعتاد أن يكون هذا أحد الأشياء المفضلة لدي طوال الوقت مع أصدقائي. كنت دائمًا أطلب دبوسًا كبيرًا ، ثم آخر ، وربما آخر بعد ذلك. سوف نفقد أنفسنا في النميمة والترابط بشأن مخلفاتنا في اليوم التالي. بعد عامين من TTC ، أدركت أنني بحاجة إلى إجراء بعض التغييرات الجذرية على نمط حياتي. انضممت إلى صالة ألعاب رياضية ، وتناولت طعامًا أفضل وقللت بشدة من تناول الكحول. ومع ذلك ، فإن التخلي عن الخمر كان له ثمن - أصدقائي. لم يكن الأمر نفسه. كنت أشاهدهم يزدادون اللصق بثبات بينما كنت أرتشف المياه الفوارة ، ولكي أكون صادقًا ، شعرت بالملل. لم يكن للقيل والقال نفس النداء عندما سمع بأذنين رصين! شعرت بالغربة وخشيت أن أفقد أصدقائي إلى الأبد. حاولت مبادلة المياه الفوارة ببيرة خالية من الكحول ، لكن من كنت أمزح .. فاتني بينوت!

لذا ، بدلاً من محاولة تفعيل مثل هذا الموقف المحرج ، قررت تغيير الطريقة التي علقت بها مع أصدقائي. لقد وجدت المقهى المدهش في وسط المدينة (صغير جدًا بالنسبة للأمهات والكراسي المتحركة !!) واتصلت بأصدقائي معًا. شرحت لهم أنني في حاجة إليهم ، وكنت في حاجة إلى القيل والقال ، كنت بحاجة إلينا ، لكن يجب علي الابتعاد عن الحانة وأكواب pinot التي لا نهاية لها لفترة من الوقت. لذا ، بدلاً من الذهاب إلى الحانة ، نذهب الآن لتناول العشاء. أسمح لنفسي بتناول كوب من النبيذ أستطيع أن أتناوله عبر الوجبة ، ومع تناول الطعام ، لا يميل أصدقائي إلى شرب الكثير أيضًا! بدأنا أيضًا بالخروج لتناول القهوة بدلاً من ذلك. لم أفقد أصدقائي كما كنت أخشى. في الواقع ، أعتقد أنني أقترب منهم ، لأن قلة خمر تعني أنني أتذكر كل ما يقولونه لي !!

تذكر أن الخمر ليس هو الغراء الذي يربط صداقتك ".

إذا وجدت نفسك في موقف حرج

سواء كان ذلك في حفلات العشاء مع الأصدقاء الذين لديهم أطفال أو مقاهي في الصباح مليئة بالمومياوات ، استخدم أي دروع تراها مناسبة.

أنت ما يهم. لن تشعر دائمًا بهذا ، فافعل ما يلزمك للشعور بالراحة.

كيف يمكنك البقاء على قيد الحياة يوما بعد يوم أثناء TTC؟ كيف تحافظ على الهدوء؟ كيف تجد الطاقة لتبتسم من أجل الآخرين؟ كيف يمكنك شنق 'عادة' مع الأصدقاء؟ كنا نحب أن نسمع منك. ترك لنا خط في sara@ivfbabble.com