بقلم سو بيدفورد (ماجستير العلاج الغذائي) أحد أهم أجزاء عملية الإنجاب المساعد (AR) هو التحضير ، ليس فقط جسديًا ، ولكن عقليًا أيضًا. من كل الاحتمالات أنت ...
خمسة أطعمة تتعلق بانقطاع الطمث للمساعدة في دعم تقلبات مزاجك
بواسطة Sue Bedford (MSc Nutritional Therapy) خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث ، يمكن أن تتقلب حالتك المزاجية بشكل كبير ، والتي يمكن أن تكون غير متوقعة ويصعب إدارتها ، لذلك من الأهمية بمكان أن تستهلك ...