فوائد الخصوبة المدهشة للكرز!

سو بدفورد (ماجستير العلاج الغذائي)

أي شخص آخر الحب الكرز؟ أنا فقط أحبهم ، والأفضل من ذلك أنهم خصوبة تعزز الفاكهة!

أنها معبأة بالكامل من الفيتامينات والمعادن بما فيها فيتامين سي، zالمؤتمر الوطني العراقي ، calciأم ، الحديد ، المغنيسيوم وفيتامين B6.

الكرز يمكن أن تساعد أيضا mالخصوبة

فيتامين C وقد أظهر في مختلف دراسات للمساعدة في الحركة و جودة الحيوانات المنوية. فيتامين (ج) ويبدو أيضا أن هعدد الحيوانات المنوية nhance و مساعدةs لمنع الحيوانات المنوية من التكتل (تراص).

هذا مهم الخامس'فيتامين يساعد أيضا رo حماية تساعد الحيوانات المنوية على منع تلف الحمض النووي الموجود داخله (كما أنه مضاد للأكسدة).

الكرز تحتوي أيضا أنثوسيأنينز

الانثوسيانين هي المركبات التي تعطي الكرز ص جميلةلون uby مبادرة الخوذ البيضاءالفصل بمثابة an نملةأنا التهابات ، وهذا هو خاصة أناmportant في حالات مثل بطانة الرحم.

كما أنها تساعد على تنظيم مستويات السكر ، وكانت مرتبط لزيادة إنتاج الأنسولين ، الذي يوازن مستويات السكر في الدم, مساعدة لتحقيق التوازن خارج هؤلاء مستويات هرمون ، مهم في تلك مع متلازمة تكيس المبايض.

الكرز مصدر غذائي غني لهرمون الميلاتونين

الميلاتونين يعزز صحة حواليإيقاع ديان وأنماط النوم التي هي الدردشةقبل الحمل.

استمتع بالكرز في العصائر والعصائر والحلويات وسلطات الفاكهة أو فقط منفردة!

لا تعليقات حتى الآن

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

ترجمه "