لماذا لا تجرب هذه السلطة الودية المذهلة من خبير التغذية سو بيدفورد

لماذا لا تعطي هذه السلطة تجربة وزيادة الخصوبة في نفس الوقت.

إنها ليست لذيذة فحسب ، بل إنها مليئة بالفيتامينات والمعادن الحيوية التي تعد لاعبًا رئيسيًا في الخصوبة. حاول استخدام المكونات العضوية كلما كان ذلك ممكنًا.

سلطة حلومي ، أفوكادو ورمان مع شرائح برتقال على سرير من الجرجير مع رش الصنوبر أو بذور اليقطين

يجعل حصص 4

½ بصل أحمر ، شرائح

250 جرام جبنة حلومي ، شرائح

100 جرام جرجير ، مغسول ومصرف (يمكن استبداله بالصواريخ أو السبانخ)

بذور من ome الرمان

2 الأفوكادو - شرائح

1 برتقال مقشر ومقطوع

حفنة كبيرة من النعناع

حفنة من الصنوبر أو بذور اليقطين رشها

تزيين

سنومكس ملعقة كبيرة زيت الزيتون

عصير الليمون ملعقة كبيرة 1

½ ملعقة صغيرة عسل

ملح، أيضا، الفلفل الأسود

تعليمات:

سخن مقلاة صينية على نار متوسطة إلى عالية. يُضاف شرائح جبنة الحلومي ويُشوى المزيج لبضع دقائق على كل جانب حتى تنعم قليلاً.

رتب الجرجير / الصاروخ / السبانخ على طبق. نقطع البصل الأحمر ونثره على نار هادئة ثم نضيف شرائح الحلوم. أضف شرائح الأفوكادو والبرتقال المقطوع ورشّ صنوبر الجوز أو بذور القرع فوقها.

اخفقي جميع مكونات التتبيلة معًا واتركيها مع الملح والفلفل. رشي الصلصة على السلطة ، ثم رشيها مع بذور الرمان والنعناع.

لماذا لا ترسل لنا صورك للسلطة الخاصة بك! فقط البريد الإلكتروني mystory@ivfbabble.com

لا تعليقات حتى الآن

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

ترجمه "