ميغابايت زائد

بالاحباط؟ ارباك؟ مشوش؟ هي هذه الكلمات التي تصف مشاعرك حول الحمل. كانت كلمات تصف مشاعري حول الحمل لسنوات. بعد سنوات وسنوات من المحاولة للحمل بدون حظ ، التفتت إلى الطب الحديث لإصلاح مشكلتي. ومع ذلك ، لم تنجح هذه الإجراءات بالنسبة لي. كان احتمال نجاح هذه الإجراءات منخفضًا جدًا بسبب عمري. أنا وزوجي تزوجنا لاحقًا في الحياة ، لذلك كان لدينا هذا العامل ضدنا. مررت بعدة جولات من Clomid ، وعدة جراحات لإزالة الأورام الحميدة ، وعدة جولات من IUI وبعد ذلك بضع جولات من التلقيح الاصطناعي.

بعد سنوات من هذه العلاجات الفاشلة كنت يائسة لتجربة شيء مختلف. بعد الكثير من الأبحاث ، تعلمت الكثير عن الفيتامينات والمكملات الغذائية. كنت متشككا في البداية ولكن ماذا علي أن أخسر ، أليس كذلك؟ التفتت إلى مقاربة طبيعية تتألف من الفيتامينات والمواد الغذائية إلى جانب اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. بدأت في أخذ سؤال 10 الذي قرأته كان من المفترض أن يساعد في تعزيز خصوبة النساء. في ذلك الصيف ، حضرت حفل زفاف حيث قابلت زوجين كانا يكافحان مع نفس القضايا. أخبروني عن الطبيب الذي كان يقوم بدراسة حول فوائد Acai Berry للخصوبة.

بمجرد أن أدركت أن Acai Berry معروف بأنه يدعم الإباضة ذات النوعية الجيدة وللمساعدة في حماية المسام أثناء تطوره ، تم بيعي! بعد شهرين فقط من نظامي الجديد ، كنت حاملاً في عمر 44 عامًا! بطبيعة الحال! كنت مؤمنًا بالفيتامينات والمكملات الغذائية وأسلوب حياة صحي! أثناء أخذ هذا النظام ، ظللت أخبر زوجي أنه يجب على شخص ما قبل الولادة باستخدام كل هذه المكونات المهمة فيه حتى تتمكن المرأة من تناول حبة واحدة يوميًا. كنت آخذ عدد من الحبوب ثلاث مرات في اليوم! حبة واحدة مرة واحدة في اليوم كانت الموسيقى لأذني!

علمنا بحثنا أن النساء اللائي يحاولن الحمل أو الحوامل يحتاجن إلى فيتامينات أكثر من النساء الأخريات. لقد صدمت عندما علمت أن ما قبل الولادة الذي كنت آخذه وأثق به لم يكن رائعًا حقًا. لم يكن يحتوي على كميات عالية من بعض الفيتامينات والمواد المغذية التي احتاجها لذلك اضطررت لتكملة جرعات إضافية من حمض DHA وحمض الفوليك وفيتامينات أخرى. عندما طورنا M Plus B ، ركزنا على الحصول على تركيزات عالية بما فيه الكفاية من المكونات لمساعدة النساء الجدات في الحمل والقدرة على البلع والتأكد من عدم وجود مذاق بعد. ركزنا أيضًا على DHA وحمض الفوليك الزائد في حبوبنا. نقدم إمدادًا مدته 90 يومًا لأن أبحاثنا تُظهر أن معظم الأطباء يقترحون إجراء ما قبل الولادة لمدة 6 إلى 12 أسبوعًا قبل التخطيط للحمل.

نعتقد أنه مزيج من الفيتامينات بالإضافة إلى المكونات أدناه التي تجعل M Plus B قسطًا ممتازًا قبل الولادة ، DHA ، Acai ، و CoQ10.

DHA و EPA

حمض DHA هو حمض أوميغا 3 الدهني الموجود عادة في زيت السمك. وهو حمض دهني كبير في المخ والحيوانات المنوية والعين. يجب أن تتأكد النساء الحوامل من تناول مكمل يومي يوفر 300 ملغ على الأقل من DHA على الأقل.

DHA لتقف على حمض Docosahexaenoic ، وهو حمض أوميغا 3 الدهني ويوجد بالاقتران مع وكالة حماية البيئة (حمض Eicosatetraenoic). DHA مفيد للصحة العصبية ويضاف إلى الفيتامينات قبل الولادة للجهاز العصبي المركزي والتطور البصري للجنين. DHA ينصح بشدة لكل من الحوامل والرضاعة الطبيعية. النظر في هذا البحث:

كشفت دراسة نشرت عام 2004 في مجلة "تنمية الطفل" أن الأطفال الذين كانت أمهاتهم لديهم مستويات عالية من هرمون DHA عند الولادة قد زاد اهتمامهم في السنة الثانية من حياتهم. خلال الأشهر الستة الأولى من العمر ، كان هؤلاء الرضع قبل شهرين من الأطفال الذين كانت أمهاتهم تقل لديهم مستويات DHA. أظهرت دراسة نُشرت عام 2003 في مجلة طب الأطفال أن الأطفال الذين تناولت أمهاتهم مكملات DHA أثناء الحمل كانوا أعلى في اختبارات الذكاء في عمر أربع سنوات مقارنة بأطفال الأمهات الذين لا يتناولون مكملات DHA.

أكي

تم العثور على التوت أكي أكثر ثراء في المواد المضادة للاكسدة من أي فاكهة أو التوت المعروفة. يتكون التوت acai من مضادات الأكسدة ، ومئات من المرات أكثر قوة من أي فواكه أخرى ، وكذلك الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية أوميغا. الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل أكي وغيرها من التوت ستدعم الإباضة ذات النوعية الجيدة وتحمي الجريب أثناء نموه.

إنها خاصية مضادة للأكسدة في التوت acai التي يعتقد أن لها تأثير إيجابي في عكس نوعية البيض سيئة.

انزيم كيو 10

أنزيم Q10 (CoQ10) هو مكمل يشبه الفيتامينات يقترح لتعزيز خصوبة النساء. توجد CoQ10 في كل خلية من خلايا الجسم ، وهي جزء من سلسلة نقل الإلكترون المسؤولة عن توليد الطاقة في خلايانا. يعمل كمضاد للأكسدة ، فإنه يقلل من الآثار الضارة للجذور الحرة على الجهاز التناسلي.

يُعتقد أنه مع تقدمنا ​​في العمر ، تتناقص مستوياتنا التي تحدث بشكل طبيعي في CoQ10. ونتيجة لذلك ، فإن العمليات التي تتطلب طاقة عالية ، مثل تلك المرتبطة بالتخصيب وتطوير الأجنة ، غير قادرة على العمل بجد - مما يؤدي إلى انخفاض الكفاءة داخل تلك الأنظمة. مع توفر طاقة أقل لـ "آلية" الخلايا المنقسمة ، يمكن ارتكاب المزيد من الأخطاء في تقسيم المعلومات الوراثية ، مما يؤدي إلى ارتفاع معدل الأجنة غير الطبيعية وراثياً.

كان هناك بحث كبير في تأثيرات CoQ10 على جودة البويضة الشاملة. وجدت دراسة واعدة أجريت مؤخرا على الفئران تحسنا في جودة البيض في وقت لاحق في سنوات الإنجاب مما يشير إلى أن مكملات CoQ10 قد تكون قادرة على المساعدة في التغلب على الانخفاض الطبيعي لخصوبة المرأة مع تقدمها في العمر.

حمض الفوليك

حمض الفوليك هو جزء من مجمع فيتامينات ب. من الضروري لكثير من العمليات داخل الجسم بما في ذلك وظيفة الأعصاب ، وصحة خلايا الدم الحمراء ، والتكوين الصحيح للحمض النووي داخل كل خلية في الجسم مما يسمح لتكرار الخلايا الطبيعية.

أثبتت الأبحاث الشاملة أن حمض الفوليك يحمي من تطور عيوب خلقية في النخاع الشوكي. عيوب الحبل الشوكي ، والمعروفة باسم عيب الأنبوب العصبي ، تؤثر على 0.1-0.2 في المئة من حالات الحمل. مكملات حمض الفوليك ، التي بدأت قبل الحمل واستمرت حتى 6-12 أسبوعًا من الحمل ، تقلل من معدل عيوب الحبل الشوكي بنسبة تقارب 75 بالمائة. نظرًا لأن الفائدة الأكبر من مكملات حمض الفوليك تحدث قبل أن تدرك العديد من النساء أنهن حاملات ، يجب أن يتناول حمض الفوليك جميع النساء اللائي يمكن أن يصبحن حوامل.

انقر من هنا لتصبح عضوا رئيس الثرثرة والحصول على الخصم الخاص بك.

لا تعليقات حتى الآن

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

ترجمه "