التعامل مع الجانب العاطفي من التلقيح الاصطناعي

تتحدث المؤسس المشارك لـ IVF babble ، سارة مارشال- بيج وناتالي فيتزباتريك ، خالق مذكرات IVF الرائعة "أنا نفسي و IVF" ، عن التعامل مع السفينة الدوارة للمشاعر التي تسير جنبًا إلى جنب مع IVF.

لدى IVF babble وفرة من النصائح الرائعة لتقديمها حول ما يجب تناوله ، والأدوية التي يجب توقعها ، والفحوصات التي يجب اتخاذها والمكملات الغذائية للاختيار قبل البدء في IVF ، ولكن على الأرجح ، فإن التحدي الأكبر الذي سيواجهه أي شخص في IVF ، هو مواجهة ضخامة من الأفعوانية العاطفية. يوصي معظم الأطباء بتقديم المشورة قبل وبعد ، لكنني شخصياً لم أتناول هذه النصيحة. أردت فقط أن أتعامل مع علاجي. حتى عندما فشل التلقيح الاصطناعي بلدي ، ما زلت أتحدث إلى لا أحد. لقد أغلقت بابي الأمامي واختبأت من العالم. ما فعلته رغم ذلك ، كان فتح مذكراتي وسكب قلبي. على الرغم من أنني اخترت عدم التحدث إلى مستشار محترف ، إلا أن تنزيل مشاعري وأفكاري إلى الصفحات الفارغة كان طريقتي في إخلاء ذهني حتى يتسنى لي قليلاً من التنفس من مخاوفي.

اخترت أيضًا إجراء الوخز بالإبر بشكل منتظم قبل جولتي الثانية من التلقيح الاصطناعي.

شعرت بالهدوء عندما كنت في الغرفة. يمكن أن أشعر في الواقع بدوامة طاقة حقيقية حول جسدي أثناء وضع الإبر. في الماضي ، تحدثت بالفعل مع أخصائي في الوخز بالإبر كما لو كانت مستشاري. لم تنصح أبداً ، لقد استمعت ببساطة. لقد تركت ممارستها دائمًا تشعر بالهدوء والإيجابية.

كنتيجة لذلك ، دخلت في جولتي الثانية من التلقيح الاصطناعي بعقلية مختلفة عن تلك الموجودة في جولتي الأولى. أدركت أن IVF قد تفشل. أدركت أنني سوف أبقى مهما كانت النتيجة. أدركت أن هذه كانت رحلة وأود أن التمسك بها بغض النظر عن المدة التي استغرقتها. كنت محظوظا رغم ذلك ، كانت رحلتي قصيرة نسبيا. كانت جولتي الثانية من التلقيح الاصطناعي ناجحة.

في الأسبوع الماضي ، اشتعلت مع ناتالي فيتزباتريك الجميلة ، التي مرت بخمس جولات من التلقيح الاصطناعي وعلى وشك الدخول في دورتها السادسة الأسبوع المقبل ، مسلحة بعزيمة وقيادة. على الرغم من الخسارة المأساوية للإجهاض المتكرر ، إلا أن ناتالي هي واحدة من أكثر النساء نشاطًا وإيجابية في مقابلتي. هنا ، تخبرنا كيف تعاملت معها ، وتعاملت عاطفياً.

ناتالي ، لكي تحصل على 5 جولات غير ناجحة من التلقيح الاصطناعي يجب أن تستنزفك جسديًا وعاطفيًا. كيف ساعدت نفسك على الشفاء في كل مرة؟ هل كان لديك أي المشورة؟ إذا لا ، ماذا فعلت؟

كانت دوراتي الثلاث الأولى صعبة وعقليا وجسديا. مع كل فشل أو إجهاض كنت أرغب في المضي قدمًا من خلال دورات متتالية ، على الرغم من أن أخصائيي الطب ينصحون بذلك. لقد أرادوا مني أن أدع جسدي يستريح ، لكنني عارضت أوامرهم واستمرت في دفع أي سلبية إلى مؤخرة ذهني.

بعد فوات الأوان كان أحد أسوأ الأشياء التي كان بإمكاني فعلها من أجل صحتك العقلية. على الرغم من أنني بدت على ما يرام وتعاملت معها بشكل جيد ، إلا أنه في يوم من الأيام شعرت بالضيق والقلق والاكتئاب الذي أصابني بشدة.

ومن المفارقات أنني ما زلت لم أقم بتوصيل القطع وكثيراً ما جلست أتساءل ما الذي أدى إلى مثل هذه الحالة المنخفضة. لم أدرك حتى أنني تحدثت مع طبيبي العمومي أنني أدركت أنني كنت حمقاء لعدم الاعتناء بنفسي أثناء العملية.

وحتى مع ذلك ، ما زلت أرفض الاعتقاد بأن هذا قد أوقعني ، كأنني أعترف أنني فشلت. شعرت بالضعف وألقي باللوم على نفسي بسبب الإخفاقات - وهذا على الأرجح هو السبب في أنني لم أسمح لنفسي أبداً باختيار المشورة على الرغم من تقديمها.

بسذاجة اعتقدت أنه سيتم الحكم علي ، هل سأصنف على أنه "غير مستقر" إذا فشلت خلال جلسة من جلسة إلى أخرى؟ ماذا لو خذلت حذرتي واعترفت بصوت عالٍ أنني لم أكن متأكدة مما إذا كنت أفعل الشيء الصحيح؟ هل سأشطب من قائمة العلاج؟

إذا نظرنا إلى الوراء ، يبدو الأمر ساذجًا وجاهلًا ، وهذا هو السبب في أنني منفتح الآن على مشاعري. إذا كان لدي يوم منخفض أو كنت بحاجة إلى التحدث ، يمكنني التحدث إلى مجتمع Instagram للحصول على المشورة. إنه غير قضائي ولا يذهب حجر.

لا بأس أن لا أكون على ما يرام ، وشعاري الجديد هو إذا لم أتمكن من إعطاء الأولوية لصحتي ، فكيف أتوقع أن أعتني بصحة أطفالي في المستقبل.

أنت على وشك الدخول في الجولة السادسة من التلقيح الاصطناعي. أين تجد الطاقة لتبقى إيجابية؟

إذا كنت قد سألتني هذا السؤال قبل 18 شهرًا ، وقبل أن أخرج بعض الوقت ، فسيكون ردي مختلفًا إلى حد كبير. لم أخطط لأخذ مثل هذا الاستراحة الطويلة ، لكنها في الحقيقة ساعدتني على أن أبقى إيجابيًا.

بدأت في أخذ قسط من الراحة بينما ركزت على أعمالي وبكل صراحة كرة الثلج. لقد استمتعت بوقت فراغي ، لكنني ما زلت أتوق إلى العلاج الروتيني. لقد وعدت بأن أقدم لنفسي فترة راحة لا تقل عن 12 أسبوعًا ، وكان لدي وقت ممتع للغاية وأستمتع بالوقت المناسب لإعادة الاتصال بزوجي وأصدقائي وعائلتي لدرجة أنني لم أكن أدرك أنها كانت لمدة 18 شهرًا. إن العودة إلى العلاج أمر شاق ومثير ، إنه جديد ، إنه آمال وتوقعات جديدة.

بعد أن واجهت مثل هذا الإحباط ، كيف تبقي مخاوفك تحت السيطرة؟

إذا كانت هناك حبة سحرية تمنعني من القلق ، فأعتقد أننا جميعًا سنأخذها. لا يوجد شيء للتحكم في رأيي في بعض الأحيان ، يمكن أن أكون مستلقيا على السرير في 3:XNUMX مستيقظا مستيقظا ، أو يمكن أن أجلس في أحلام اليقظة العمل - يجب أن أكون مشغولا. بمجرد أن أقف مكتوفي الأيدي ، تخشى المخاوف ، فإن بحث Google يخرج ويزيد الأمور سوءًا. لم تقم مطلقًا بمقارنة قصص نتائج Google IVF ، فستقارن نفسك بنتائج أي شخص آخر وستصيب بخيبة أمل شديدة. السباق طويل ، لكنك فقط في هذا من أجل نفسك.

هل تدخل في هذه الجولة من التلقيح الاصطناعي بعقلية مختلفة عن الجولات السابقة؟

ليس بالضبط عقلية مختلفة ولكن بالتأكيد شعور بالإثارة. لقد فقدت ذلك مع دوراتي الأخرى ، وأصبح الأمر أكثر من المعتاد مع كل خيبة أمل كان نصفها متوقعًا.

هذه المرة أنا حريصة على الاستمرار والتمتع بحقن بالحقن والمسح. هذا يعطيني شعوراً بالتحكم - هل سيعودني ذلك لعضني إذا عانيت من الفشل؟ .. ربما هكذا ، لكنني أبدًا من الواقعية ، يجب أن أكون صادقًا مع توقعاتي وأتوقع أي شيء ، أي شيء آخر هو مكافأة .

كيف يختلف علاج أطفال الأنابيب الخاص بك هذه المرة؟

هذه المرة ، لقد اخترت PGS. في حالات الإجهاض المتكررة ، كنت بحاجة إلى خطة علاج وعلاج جديدة. لم أكن أرغب في التمسك بالقش والأمل في معجزة. كنا بحاجة إلى النظر إلى العلم والحقائق والأرقام الثابتة.

سوف أكون أيضًا أكثر مشاركة في علاجي. لقد كنت سعيدًا لأن أفعل ذلك في آخر مرة ولكني شعرت أن النار في بطني هدير. أشعر أن هذه الرغبة كبيرة في التفكير ، من وجهة نظر سريرية بدلاً من ذلك ، من مريض يريد ببساطة طفلًا.

قمت بإنشاء مذكرات أنا نفسي و IVF تقريبا كوسيلة للتكيف ، هل تقول؟

"أنا ، أنا وأطفال الأنابيب" كانت في البداية مغامرة شخصية. بعد أخذ استراحة من IVF 5 ، وجدت نفسي ضائعًا. لقد افتقدت حقًا الروتين والدعم خلال استراحتي ، وخلال استكشاف المزيد من العلاج ، لاحظت أنه ليس لدي سجل واضح لدورتي السابقة لمقارنة العلاج في المستقبل بما في ذلك الدواء ، جرعات الدواء ونتائج الاختبار. شعرت أن ملاحظاتي الطبية كانت عامة جدًا وشعرت بالانفصال عن النص الموجود على الورقة ، وكانت رحلتي شبه سريرية للغاية بالنسبة لي للتواصل معها. توضع قطع الخردة الورقية داخل حزمة الملاحظات دون أي انتماء أو غرض. كمدافع عن الصحة العقلية والعملية العاطفية أثناء الخصوبة ، أصبح هذا مفيدًا جدًا عند تضمين هذا في التصميم ، بالإضافة إلى الفكاهة الخفيفة ، شيء لتخفيفه ومعالجته بواقع العلاج.

سنلحق مرة أخرى بناتالي الأسبوع المقبل ، لكن من نافلة القول أننا نتمنى جميعًا حبها ودعمها الهائلين.

(تفضلت ناتالي بتزويد مشتركينا برمز خصم إذا رغبت في شراء أحد مذكراتها. ما عليك سوى الانتقال إلى bearfaceprints.etsy.com وإدخال BABBLE10 عند الخروج وستتلقى خصمك.)

التلقيح الاصطناعي يستنزف عاطفيا. اسمح لنفسك أن تشعر بما تشعر به. يبكي ، يصرخ ، كن غاضبًا ، كن سعيدًا. يُسمح لك بالتبديل بين هذه المشاعر على فترات منتظمة أيضًا! لا تحبسهم. لا تشعر بالذنب لكره أصدقائك الحاملين وزملائك في العمل. لا تشعر بالذنب لفقدان أعصابك مع شريك حياتك.

اختيار منفذ لمخاوفك والمخاوف. قم بتنزيل أفكارك في يوميات أو تحدث إلى صديق مقرب أو شريك حياتك.

تحدث إلى نساء ورجال آخرين حول مجموعات دعم Facebook المدهشة ، فكر في الحصول على بعض النصائح ، أو ببساطة ابحث عن أخصائي الوخز بالإبر جميل مثل الشخص الذي أتيحت لي. الوصول أنت لست وحدك في هذا الانقلاب العاطفي.

لا تعليقات حتى الآن

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

ترجمه "