التلقيح الاصطناعي

هل يساعد الكركم في زيادة الخصوبة؟

هل أنا ، أو هل يبدو أن الجميع يتحدثون عن الكركم في الوقت الحالي؟

يقوم أصدقائي فجأة برشها على طعامهم ومبادلة أمريكانوسهم بأشكال لاتينية. لقد سمعت أنه من المفترض أن تكون جيدة بالنسبة لك ، ولكن السؤال الأكثر أهمية الذي نحتاج إلى معرفته هو ، هل سيعزز الخصوبة؟ أعطيت ساندرا جرينبانك مكالمة وسألها عما إذا كان ينبغي لنا جميعًا أن ننثرها على طعامنا !!

ما هو tumeric؟

الكركم هو عشب الطهي ، والذي يستخدم تقليديا بشكل رئيسي في الطبخ الآسيوي. كما تم استخدامه كمضاد قوي للالتهابات في الطب الصيني والهندي لآلاف السنين. الكركم هو قريب من الزنجبيل ويبدو مشابهاً للغاية ، ولكن عندما يتم قطع الجذر ، يتم الكشف عن اللون الأصفر المميز.

المركب النشط الرئيسي في الكركم هو الكركمين ، الذي له آثار مثبتة تشبه الأدوية المضادة للالتهابات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، ولكن بدون آثار جانبية ضارة محتملة. هناك الكثير من الأبحاث التي تركز حاليًا على الخصائص المضادة للالتهابات في الكركمين ، وهناك العديد من الدراسات التي تظهر فائدتها في علاج مجموعة واسعة من الحالات التي تتراوح بين التهاب المفاصل والسرطان وأمراض التهاب الأمعاء.

كيف يمكن أن تساعد الخصوبة؟
كما الكركم المضادة للالتهابات ، ويدعم الجهاز المناعي. كما أنه مضاد للأكسدة قوي ، مما يعني أنه قادر على محاربة الجذور الحرة الضارة وحماية الحمض النووي لدينا من التلف. يمكن أن يساعد أيضًا في الحماية ضد سمية المعادن الثقيلة عن طريق تحفيز الإنزيمات المسؤولة عن طرد السموم من الجسم.

عندما نحاول الحمل ، فإن تقليل الالتهاب الزائد وحماية الدنا وتقليل سمية المعادن الثقيلة هي من الأولويات العليا ، لذلك فمن السهل أن نرى لماذا قد يكون من الأفضل التفكير في استخدام الكركم في خصوبة الذكور والإناث.

بالإضافة إلى ذلك ، تتميز العديد من الحالات التي تؤثر على النساء اللواتي يحاولن الحمل بالتهاب وألم ، لذلك فإن استخدام الكركم قد يكون مفيدًا في تعزيز الخصوبة لهؤلاء النساء. من الأمثلة على الحالات المتعلقة بالخصوبة حيث قد يكون الكركم مفيدًا: متلازمة تكيس المبايض ، بطانة الرحم ، الأورام الليفية الرحمية ، والتوتر قبل الحيض.

كيف ينبغي أن تستخدم ذلك؟

ليس هناك شك في أن الكركم له فوائد صحية عديدة ، لكن من الجيد دائمًا استشارة طبيب مختص قبل استخدامه علاجيًا. هناك بعض الحالات التي يتم فيها بطلان جرعات عالية من الكركم أو الكركمين. أحذر من تناول جرعات عالية في شكل ملحق أثناء محاولة الحمل بسبب الآثار الضارة المحتملة أثناء الحمل. الكركم هو منبه خفيف للرحم ، وبالتالي لا ينصح به للنساء الحوامل في جرعات علاجية.

أنا شخصياً أؤيد الطعام أولاً ، والمكملات ثانياً. إنها فكرة رائعة وآمنة تمامًا أن تجرب استخدام المزيد من الكركم في الطهي أثناء محاولة الحمل وأيضًا أثناء الحمل. تم تحسين التوافر الحيوي للكركم من خلال إضافة بعض الفلفل الأسود والدهون ، فلماذا لا تجرب وصفة كاري جديدة أو "حليب ذهبي" لذيذ - وسهل الإنستغرام - على سبيل المثال؟

شكرا لك ساندرا! أنا خارج للبحث عن بعض وصفات الكاري!

توجه إلى متجرنا إذا كنت ترغب في شراء بعض الكركم.

بخاخ الكركم عن طريق الفم

 

أطفال الأنابيب

إضافة تعليق

اشترك الآن

المواضيع

مجتمع TTC

تحقق من خصوبتك