إلى الأمهات في انتظار هولي شيرلي

يوم الأم…..

دائمًا ما يكون هذا يومًا سيئًا بالنسبة لي ، حيث أنني تقدمت في السن ، تمتلئ خلاصاتي على وسائل التواصل الاجتماعي بأصدقائي الذين يحتفلون بأيام أمهاتهم كأمهات بأنفسهم ، ولا يسعني إلا الشعور بالإهمال قليلاً . أنا لست جزءًا من النادي ، ليس بسبب نقص الرغبة أو المحاولة ، وأريد بشدة أن أكون كذلك.

هل سيستيقظ صغيري في التاسعة صباحًا مع وجبة الإفطار في السرير؟

هل سأحصل على بطاقة يوم أمهات مصنّعة على يد عائلة شخص تمسك بها؟
هل سأكون أم شخص ما؟

هذه الأسئلة تدور في رأسي كل يوم من أيام الأمهات ، وفي كل عام يصعب علي تخيل هذا يتحقق. كوني أقل خصوبة وما زلت لم أبدأ التلقيح الاصطناعي لظروف شخصية لا أستطيع السيطرة عليها ، كل عام يمثل طعنة صغيرة في قلبي بالنسبة لي. لا أطيق الانتظار لأكون أماً ، ولا أطيق الانتظار لقضاء أيام الأحد المثالية تلك وأنا أعيش مع عائلتي. لزيادة الطين بلة ، أعلن 4 من صديقاتي هذا الأسبوع عن حملهن الثاني.

أعلم أنني لست الشخص الوحيد الذي يعاني من مثل هذه الأيام ، وأعلم أن شريكي يمر بنفس المشاعر في يوم الأب ، وكل يوم آخر تقريبًا. عيد الفصح ، الهالوين ، الكريسماس ، حمامات الأطفال ، أعياد الميلاد ، كلها مجرد تذكير بأننا لم نصل بعد.

فكيف الأزواج التعامل مع هذه الأيام؟ إذا كنت تعرف شخصًا يمر بهذا ، كيف يمكنك دعمه؟

الإفصاح الكامل - نحن لسنا غيورًا من أطفالك. من فضلك لا تشعر أنك بحاجة إلى الابتعاد عنا خلال هذا الوقت. نريدك فقط أن تكون على دراية بموقفنا وربما تفكر قبل أن تتحدث.

تذكر، انت لست وحدك. لقد قلت هذا مرات عديدة ، وهي راحة حلوة ومر. هناك الكثير من الأزواج الذين يمرون بحقل الألغام هذا ، لذا كن مطمئنًا لأن هذه المعركة ليست لك فقط.

تجنب المتاجر!

إذا كنت لا تستطيع تجنب وظيفة عائلية ، فحاول على الأقل تجنب المتاجر. يمكن لعالم التسوق الرائع عبر الإنترنت المساعدة هنا. أقل وقت يقضيه في البحث عبر بطاقات Hallmark كان ذلك أفضل. بالإضافة إلى أنك إذا كنت مثلي ، فسوف ينتهي بك الأمر بشراء بيض كريم لإخفاء الألم.

اختيار التركيز الخاص بك

هل هناك جوانب إيجابية لعيد الأم يمكنك التركيز عليها؟ بالإضافة إلى والدتك أو جدتك ، هل هناك شخص مميز آخر في حياتك يستحق الاحتفال؟ بالنسبة لي ، إنها جدتي البالغة من العمر 96 عامًا. إنها مذهلة ، وأنا ممتنة جدًا لوجودها في حياتي. بدلاً من ذلك ، قد تحتاج ببساطة إلى الابتعاد عن اليوم بأكمله. احجز رحلة أو قم بزيارة معرض أو شاهد فيلمًا أو افعل شيئًا كنت تؤجله لسنوات. اكتشف ما هو جيد بالنسبة لك.

الحصول على السلطة

من السهل أن تشعر أنك تفقد السيطرة عندما تواجه مشكلة العقم. عيد الأم يزيد فقط من الشعور بالإرهاق. قد تتضمن استعادة إحساسك بالسيطرة ببساطة القيام بما يحلو لك لهذا اليوم ، بدلاً من تلبية توقعات أفراد الأسرة أو تلك المشاعر المبالغ فيها التي تسمى الشعور بالذنب. قد يكون الاختباء تحت ملاءات سريرك ، وتناول كأس (أو اثنين) من النبيذ ، وتجنب جميع وسائل التواصل الاجتماعي أثناء مشاهدة إعادة تشغيل الأصدقاء ، هو بالضبط ما تحتاجه للبقاء على قيد الحياة طوال اليوم. وهذا جيد. امتلكها وامنح نفسك الإذن بأن تكون لطيفًا مع نفسك.

خطة لهذا اليوم

إذا كنت تعرف أن الأمر سيكون وقتًا للاختبار مع الأقارب ، فخصص بعض الوقت لتدرب على عقلك في اليوم. تعرف على أي مشغلات أو أشخاص أو كلمات يمكن أن تزعجك وتضع خطة للتحكم في الضرر. احصل على وسائل الراحة اللفظية معًا للحصول على أي تعليقات غير حساسة وتخطط لقائمة موضوعات المحادثة حتى تتمكن دائمًا من تغيير الموضوع. حدد الوقت للمغادرة وتسجيل شريك حياتك في هذه العملية.

كن واعيا

ما لم تكن راهبًا متأملاً ، فمن المحتمل أن رأسك مليء بتيار مستمر من الثرثرة المستمرة. أنا أعرف خاصتي. في أوقات التوتر ، قد يقوم دماغك بتأليف قصص للمساعدة في تفسير عقمك. يفضل عقلك أن يكون متأكدًا من هذه القصص على أن يعيش في حالة عدم اليقين التي لا تطاق للمجهول. احرص على عدم السماح للأفكار غير المنضبطة بالسيطرة على عقلك. من خلال ممارسة شكل من أشكال اليقظة أو التأمل ، فإنك تهدئ من عدم الأمان في عقلك وتخلق مساحة أكبر للأفكار السلمية.

التعامل مع العائلة والأصدقاء

أنت تعرف الأسئلة غير الحساسة ، والمظهر المثير للشفقة والمقتطفات غير المفيدة تمامًا من المعلومات التي تأتي خلال تجمع اجتماعي لأحبائك الذين ليس لديهم أي فكرة على الإطلاق عما تمر به. إنهم يحاولون المساعدة بالتأكيد ، لكن ليس لديهم أي مفهوم عما يبدو عليه الأمر. هذا لا يعني أن عليك أن تسامحهم لكونهم غير حساسين أو مجرد غباء ، ولكن هذا سيساعدك إذا فعلت ذلك. الاستياء من الاستياء لا يخدمك. تجنب أي مواقف تشعر فيها بالضعف تجاه أسئلة المتطفلين ولا تشعر أبدًا أنه يتعين عليك تبرير نفسك لأي شخص.

قد يكون عيد الأم 24 ساعة فقط ، لكن يوم واحد من التعذيب يمكن أن يستنفد احتياطياتك من الطاقة بشكل خطير. للمساعدة في زيادة رصيدك ، حاول رعاية نفسك بالأنشطة الممتعة لمدة أسبوع. امنح نفسك شيئًا تتطلع إليه ، وخطط لشيء ما لكل يوم من أيام الأسبوع بهدف وحيد هو رفع روحك.

هنا لجميع الأمهات المنتظرات

إلى كل MIW ، أينما كنت في رحلتك ، فقط تذكر أنك ترعى ، وتهتم ، وتريح ، وتحب ، وتساعد ، وتشجع ، وتتحدث ، وتدعم ، وتثق ، وتعطي ، وتأمل. أنت كل هذه الأشياء. سيكون لديك يوم أمك. قلب أمك يحتفل به. قلب والدتك ملهم. قلب أمك هو أنت فقط.

لذلك أقول لك يوم الأم السعيدة لكل ما عندي من مي. أحبك.

حتى في المرة القادمة،
Hx