هل الرجال هم الكيان المنسي عندما يتعلق الأمر بالعقم؟

بقلم براديبا ناراياناسوامي ، مدرب الخصوبة

هل تعلم أن العقم سيكون صناعة ضخمة تبلغ 20 مليار جنيه إسترليني بحلول عام 2020؟ وتستهدف النساء في معظم الأحيان ؛ تتراوح من العلاجات الطبية إلى اليوجا والتغذية وفقدان الوزن والوخز بالإبر والتدليك والشاي والمكملات الغذائية والاستشارات والاستشارات والتدريب

اعتدت أن أكون مستهلكًا للعديد من هذه الخدمات خلال عامي الطويل والمؤلم الذي يبلغ 12 عامًا رحلة مع العقم.

إنه لأمر رائع أن لدينا العديد من الخيارات التي نوفرها لأولئك الذين يمرون بصراعات الخصوبة ، ومع ذلك فهي تستهدف النساء في الغالب. إذن ماذا عن الرجال؟ البيانات معبرة جدا.

في بعض أسئلة الاستطلاع التي أجريتها في مؤتمرات الخصوبة ، لديّ أشخاص يخمنون النسبة المئوية لعوامل العقم عند الذكور مقابل عوامل العقم عند الإناث ، حوالي 80٪ ممن أجابوا على الأسئلة خمنوا نسبة أعلى (بين 50 إلى 75٪) مع العامل الأنثوي مقارنة بعامل الذكور.

وفقًا  الجمعية الأمريكية للطب التناسلي (ASRM)، العقم يصيب الرجال والنساء بالتساوي. يُعزى ما يقرب من ثلث حالات العقم إلى الشريكة ، ويعزى الثلث إلى الشريك الذكر والثلث بسبب مجموعة من المشاكل في كلا الشريكين أو غير مفسرة.

ومع ذلك ، كمجتمع نحن لا نتحدث بما فيه الكفاية أو عن كيفية دعم الرجال من خلال العقم

حتى إذا كان هناك أفراد من العائلة يعرفون عن رحلة العقم للزوجين ، فإنهم يسألون النساء عادة عن حالهن أو يسألن شريك ذكر حول كيف تعمل المرأة الشريكة. لقد أجريت مقابلات مع العديد من الرجال الذين يمرون برحلة العقم وقال ما يقرب من 90 في المائة منهم إن أحداً لم يسألهم شخصياً عن أحوالهم. أنا ضحيتي لهذا السلوك لأنني لا أتذكر سؤال زوجي عن حاله.

هناك جانبان عندما يتعلق الأمر بالرجال الذين يمرون برحلة العقم: دعم شريكهم من خلال العقم وإدارة تحدياتهم الخاصة من خلال رحلة العقم (إما من خلال عامل ذكوري أو تركيبة أو غير مفسر)

نحن عادة نربط النساء على أنهن أكثر عاطفي شريك في رحلة العقم. لقد علمتني تجربتي الشخصية وإجراء محادثات مع العديد من الرجال الذين يعانون من العقم بخلاف ذلك. يشعر الرجال أيضًا بالعاطفة. في كثير من الأحيان ، دون أن يكون لديك السبيل الصحيح للتعبير عنها ، "تم جرفها تحت البساط" أو التظاهر بأنها غير موجودة. بعض الرجال الذين قابلتهم أو دربتهم ذكروا ، الاعتراف والتعبير عن المشاعر "الحساسة" تعتبر "ضعفًا" وغالبًا ما تتعارض مع رجولتهم.

قال لي أحد عملائي ، MJ ، عن تجربته: "لم يكن هناك وقت لي للتعبير عن مشاعري أو استكشافها ، لقد أكلت مشاعري أو شربتها في الغالب. كانت زوجتي تمر بوقت عصيب وكان علي دائمًا أن أكون هناك لدعمها. لقد مر وقت طويل منذ أن بدأنا الرحلة وما زلت لم أفتح صندوق باندورا هذا ".

هذا الاقتباس بقي دائما في قلبي. هذا مثال واحد على عدد الرجال الذين يميلون إلى تجاهل الاعتراف بمشاعرهم ومعالجتها.

جودي وجون متزوجان منذ تسع سنوات ولديهما إخفاقات متعددة مع IUI و علاجات التلقيح الاصطناعي. في يوم الأب الأخير ، كانوا يقودون سياراتهم إلى منزل والديهم وسألت جودي جون عن حاله. لصدمة مطلقة ، شاهدت جودي جون يكسر ويبكي في السيارة ، وهو شيء لم تره في حياتهما معًا.

هذا يخبرنا حقًا كيف لا نتحدث بشكل كافٍ أو لدينا طرقًا صحية للرجال للتعبير عنهم والاعتراف بهم ومعالجتهم والعناية بهم الصحة النفسية.

فكيف ندعم الرجال؟ فيما يلي بعض النصائح التي يمكن للرجال التحكم فيها وملكية رحلة الخصوبة الخاصة بك.

كن مقصودًا بشأن دورك في هذه الرحلة حتى لو كنت تلعب دورًا داعمًا. أطلق أحد موكلي ، وهو أيضًا مدير تنفيذي ، على نفسه اسم كبير مسؤولي الاسترخاء ورئيس تخطيط الأفلام ، كجزء من دعم زوجته.

تأكد من الحصول على الدعم من أحد أفراد أسرتك أو أصدقائك المقربين. ابحث عن مجموعات دعم صديقة للذكور

قال أحد الأشخاص الذين قابلتهم إن لعب الجولف مع صديقه المقرب أتاح له فرصة القيام بشيء في الهواء الطلق وبين العثور على فرص للتحدث عن رحلته.

أحد موكلي يسمي المشي في الطبيعة باعتباره أسلوبه في إعادة الاستقرار والاسترخاء.

تحدث إلى أخصائي طبي للحصول على نصائح لتحسين وتعزيز خصوبتك.

اعمل مع مدرب يمكنه أن يوفر لك مساحة آمنة لاستكشاف مشاعرك ورحلتك ويمكن أن يساعدك في إيجاد طرق للمضي قدمًا بوضوح.

إذا كنت امرأة ، فتحقق كثيرًا من الأمر مع شريكك الذكر لترى كيف حالهما. اعرض أن تفعل شيئًا معهم. اذهب في نزهة هادئة أو اجلس في الحديقة. اسألهم عما إذا كانوا منفتحين على التحدث معك.

إذا كنت أحد أفراد العائلة أو صديقًا مقربًا يدعمك ، فابدأ بسؤاله عن حاله.

إليك بعض الأشياء التي يجب تجنبها كجزء من رحلة التأقلم مع العقم

السُكر أو تعاطي المخدرات أو التدخين أو الأكل غير الصحي

القيام بأشياء غير آمنة للتنفيس عن "البخار"

النوم حول إثبات الرجولة. سمعت عن هذا من صديق

يميل الرجال إلى أن يكونوا وسطاء. لا تحاول إصلاح العقم. الحقيقة هي أنك لا تستطيع

اتباع نمط حياة يسبب ضغوطًا شديدة ويكون شديدًا

تجنب الملابس الداخلية الضيقة (نصيحة من أخصائي الخصوبة)

كلماتي الأخيرة لجميع الرجال هناك: لا تكافح في صمت أو تغمس عواطفك وآلامك تحت البساط. لديك خيار. امتلك رحلتك.

اعرف المزيد عن رحلة TTC في غرفة الرجال

https://www.ivfbabble.com/2018/10/richard-clothier-explains-importance-talking-male-infertility-years-london-fertility-show/