قابل ديانا زيتش ، مدرب صحي معتمد ومدرب اليوغا للخصوبة

نعرضك هذا الأسبوع على المدربة الصحية المعتمدة من الولايات المتحدة الأمريكية ديانا زيك ، التي تنحدر من مدينة شيكاغو العاصفة. ستقدم ديانا بعض النصائح حول صحة اليوغا والهرمونات في هذه المدونة. استمتع.

"أنا مشابه جدًا لك ، امرأة يزيد عمرها عن 30 عامًا تحاول الحمل بأقل قدر ممكن من الألم ، وغير المكلف ، وأسرع طريقة ممكنة ، لذلك يمكنني إنجاب طفل واحد على الأقل.

"أنا مدرب صحي معتمد ومدرب في صحة الهرمونات ومتخصص في صحة الخصوبة ومدرب يوغا الخصوبة. سمعت عن IVF Babble من خلال مدرب آخر أوصى بشدة بفحصهم. بعد فترة وجيزة ، قابلت العقول المدبرة لـ IVF Babble و Sara و Tracey في ندوة ميدويست الإنجابية في شيكاغو هذا الصيف والآن أرتدي دبوس الأناناس بكل فخر.

"منذ ذلك الحين ، كنت أتابع العناوين الرئيسية والمنشورات التحفيزية والدعم في مجتمع الخصوبة على وسائل التواصل الاجتماعي. قبل بضعة أسابيع ، تجاذبنا أطراف الحديث واعتقدنا أنه سيكون إضافة رائعة للمجلة لتقديم بعض النصائح الصحية لليوغا والهرمونات من منظور CHC.

طرق لتحسين صحة الخصوبة وتجربتك

تتمثل مهمتي في دعم وتوجيه وتثقيف وتوفير أدوات شاملة للنساء والرجال الذين يتطلعون إلى تحسين صحة الخصوبة لديهم. في الأساس ، أقوم بتمكين النساء والرجال من إجراء تغييرات في نمط الحياة حتى يتمكنوا من تحسين احتمالات الحمل: خصوبتنا وصحتنا ليسا منفصلين. أعمل مع الأزواج الذين يحاولون الإنجاب للمرة الأولى أو الثانية أو المائة ، والذين يعملون مع أو بدون اختصاصي الغدد الصماء التناسلية ، والأفراد الذين يستعدون لتجميد البويضات.

"بسبب هذا الشغف وربما بعض العناد ، رفضت الاستماع إلى الأطباء الذين أخبرونا مرارًا وتكرارًا أن هناك فرصة بنسبة XNUMX٪ لإنجاب طفل دون استخدام التلقيح الاصطناعي نظرًا لوجود الكثير من الحيوانات المنوية لدى زوجي (نعم هذا حقيقي) و قناة فالوب الوحيدة. في الواقع راهن أحد الأطباء مع زوجي على أنه إذا حدث ذلك فإنه مدين لنا بالعشاء.

"لقد ناضلت لسنوات ضدها لأنني كنت أعرف في أعماقي أنني وزوجي بحاجة إلى إجراء التغييرات اللازمة في نمط الحياة بالإضافة إلى استخدام إرشادات بعض الأطباء والمعالجين الرائعين لتحقيق ذلك. وتخيل ماذا؟ لقد حملت بشكل عفوي: لا يوجد IUI أو IVF هذا العام. بشكل غريب ، يكفي ذلك عندما قررنا المضي قدمًا في التبني ، أعرف ، أعلم أنك سمعت ذلك كثيرًا من الوقت ، لكنها الحقيقة.

لسوء الحظ ، عند تعييني لمدة تسعة أسابيع ، تلقينا بعض الأخبار السيئة 

"لقد سحقنا ذلك بعد سبع سنوات متواصلة من محاولة تصور أن توأمتنا ملتصقة. يحدث ذلك لشخص واحد من بين 200,000 شخص وقال الأطباء إنه لا يوجد شيء يمكننا القيام به بشكل مختلف. كان التوأم يتشاركان نفس الجسد ، لذا فإن احتمالية نجاحهما في ذلك أمر غير مرجح إلى حد كبير ويشكل خطرًا على صحتي ، ناهيك عن الأحداث غير الطبيعية الأخرى التي من المحتمل أن تحدث مع استمرار الحمل. لذلك ، في 22 مايو ، يوم لن أنسى أبدًا أنهيت حملي الأول والوحيد ، والذي يمكنك أن تتخيله كان أسوأ شيء اضطررت إلى فعله في حياتي حتى الآن. ما كان أسوأ ، هو أنني اضطررت إلى القيام بعمليات D & C أخرى لأن أول واحد ترك الأنسجة خلفه.

"من ناحية أخف ، كان جسدي وعقلي وروحي يتعافى جيدًا وكنت أركز على استعادة الثقة في هذه العملية. على الرغم من أنها تبدو مجنونة ، فإن هذه التجربة المؤلمة التي تسمى "رحلة الخصوبة" أوضحت لنا أننا نؤمن أكثر من أي وقت مضى بقدرات أجسامنا على الحمل والصلاة هذه المرة القادمة ستجلب فول سودانيًا سعيدًا وصحيًا.

"للمضي قدمًا ، أتطلع إلى مشاركة نصائحي المتعلقة بصحة الخصوبة معك ، وأريد أن أبدأ بتعليمك أحد أوضاع اليوجا المفضلة لدي."

إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن ديانا زيتش وخدماتها ، يمكنك العثور هنا على www.dianazic.com أو @ dianazicyogini_fertilitycoach